Ønsker du piffe opp sexlivet, men føler at det aldri er tid eller energi til å finne ut og planlegge noe spennende? Det er ikke nødvendig å gjøre så store endringer eller planer. Kroppen er egentlig ganske enkel, og det å få noe til å oppleves nytt og spennende skal ikke så alt for mye til, selv i en travel hverdag. Her vil vi gi deg noen enkle, men svært effektive tips for dere som har gått dere fast i rutinepreget sexliv:
Synssansen – en sans vi bruker aktivt så lenge vi er våken!
Synet gir oss tusener av inntrykk som vi samler opp for å danne oss et samlet bilde om situasjon og omverden.Ta bort denne sansen og alle andre sanser vil kompensere for dette. Berøring, og selvfølgelig mangel av berøring vil oppleves særdeles sterkt. Både lyd og lukt vil bli mye mer merkbart.
For mennesker som er vant til å bruke synssansen vil dette bli en stor overgang, som kan brukes til å øke lyst og nytelse til helt nye høyder.
Å gjøre sex mer spennende krever ikke nødvendigvis dyre eller heftige investeringer. Det kan rett og slett være så enkelt som et blindfold, eller rett og slett et skjerf over øynene. Gi kroppen og sinnet rom for å være fullstendig tilstede.
Musikk i bakgrunnen vil legge til ennå en forsterkende effekt som har to grunnleggende resultater:
- Musikk skaper stemning, uansett hvilken musikktype du/dere liker, sett på noe som bygger opp stemningen. Enten det er opera eller ballader, sett på det som setter den stemningen du ønsker oppnå. Om det er søtt og romantisk eller dramatisk er opp til deg/dere.
- Musikk gir hørselssansen mer å jobbe med. Når øyet ikke kan ta inn så mange inntrykk som det normalt gjør oppleves alle lyder tydeligere. Med musikk i bakgrunnen vil hjernen jobbe hardere for å sette på plass bildet av rommet. Hvor er partneren? Hvordan er bevegelsene? Er h*n alene i rommet? Hjernen er automatisk innstilt for å bygge sammen et visuelt bilde. Dette gir en følelse av kontrolltap og dermed også en herlig, spennende opplevelse, hvor den som er uten synssansen vil være totalt fokusert på «her og nå».
![opplev hverandre på nytt]()
Dermed er vi på neste punkt: Følesansen!
Dermed er vi på neste punkt: Følesansen!
Denne blir essensiell i denne prosessen. En hver berøring vil oppleves utrolig intenst. En enkel finger som strykes nedover låret, eller en tunge som sirkulerer rundt brystvorten vil igjen sette hele nervesystemet i gang, og responsen i kroppen vil være umiddelbar. Legg til en isbit, eller et pinwheel som gir en ekstra følelse av noe ukjent. Og å se partnerens kropp respondere er utrolig spennende og deilig. For deg med alle sansene til stede, la lyset være på. Legg merke til rykk og napp i kroppen, om den spenner seg i bue eller trekker seg ned mot underlaget. Heller ikke dette skal undervurderes. Og for dere som kanskje finner forspill litt kjedelig, benytt muligheten til å nyte det, for med en partner som opplever alt mye mer intenst vil dette gi en helt annen opplevelse av å klargjøre kroppen til heftig nytelse.
Gi partneren din en intim massasje med en deilig olje. Eller smør en krem på erogene soner som øker stimuli om du ønsker oppgradere denne opplevelsen. Det som har en høyere eller lavere temperatur, sammenlignet med kroppen vil oppleves som oppleves som noe ukjent, enten dette er en varmende olje, en krem, en dildo eller en fjær.
Frykt & Smerte: en kilde til nytt klimaks!
Hjernen er fantastisk i sin prosess når den tolker situasjoner og sender ut hormoner, som igjen gir kroppen beskjed om hvordan den skal reagere. Og det herlige med det hele er at det er mange av de samme hormonene som sendes ut ved forelskelse, som ved frykt og smerte. Adrenalin og en rekke andre hormoner sendes ut i kroppen i løpet av sekunder når noe skjer. Resten av tolkningen skjer ut ifra sinn og omgivelser. Dette gjør at smerte kan gi nytelse, på likt nivå som en kjærlig berøring, eller kanskje til og med på et sterkere nivå.
Gi nervesystemet et ekstra kikk!
Om du legger til smerte har du ennå et ekstra løft på det hele. Det trenger ikke være snakk om en heftig pisk eller stramme hender rundt halsen. Det kan være så enkelt som et klask over rumpa, på låret eller over brystet. Det kan være et dryppende stearinlys, biting eller lett lugging. Hvor hardt eller hvor mye, kommer helt an på hverandres ønsker og lyster, men poenget er at det ikke trenger å være voldsomt. Med blindfold eller annen knebling vil alt uansett oppleves intenst og mektig.
Det eneste dere trenger er å sette av tiden og ha tilliten til stede. Er partneren din usikker på kroppen sin og veldig bevisst på hvordan h*n ser ut? Forsikre om at du liker det du ser, at det tenner deg og at du ønsker at disse barrièrene skal ned. Be om en sjanse til å kunne oppleve hverandre på nytt for å kjenne blodet boble igjen.
Innlegget Piff opp sexlivet på 1-2-3! dukket først opp på Duoshop.